Ломкие ногти на руках. Как укрепить?

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Ухоженные руки и красивый маникюр - это неотъемлемая часть современной женщины. С ломкими и слоящимися ногтями на руках идеальный маникюр просто невозможен. Как укрепить ногти? Чтобы укрепить ногтевую пластину одних только косметических процедур может быть недостаточно. Ведь не зря считают, что состояние ногтей - это своего рода индикатор здоровья человека. Если ногти гладкие, крепкие, нежно розового цвета, то это говорит, что организм человека в полном порядке. Однако, если они изменили цвет, структуру или форму, то стоит задуматься о внутренней причине этой проблемы. Итак, какие причины могут вызвать ломкость и расслаивание ногтей.

 Неправильный уход - это одна из самых распространенных причин ломких ногтей на руках. Если ваши ногти стали слабыми и хрупкими, то обеспечьте им регулярный и качественный уход. В первую очередь защитите  руки от внешних негативных факторов. Обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками,  если моете посуду или делаете уборку в доме. Ногтевые пластины сильно страдают от контакта с моющими и чистящими средствами, та и кожа на руках становятся сухая и шершавая.

Давайте отдохнуть ногтям от лака. Беспрерывное использование лака подвергают ногтевую пластину к дополнительному стрессу. Пользуйтесь качественными лаками для ногтей. Выбирайте те , которые не содержат толуола и формальдегида. Эти вредные вещества сильно сушат ногтевую пластину и негативно влияют на структуру ногтя. Ацетон тоже сильно сушит ногти, поэтому выбирайте средства для снятия лака, в состав которых входит ацетат, а не ацетон.

Подпиливайте ногти правильно. Очень важно, чтобы ногти при этом были сухие. Не используйте металлические пилки, они царапают и разрушают структуру ногтевой пластины. Стеклянные пилочки намного деликатней в использовании. Подпиливайте ногти аккуратно и в одном направлении. Быстрые движения в разные стороны негативно сказываются на состоянии ногтей и приводят к расслаиванию.

Регулярно ухаживайте за кутикулой. Перед сном пользуйтесь маслом для кутикулы. Можно втирать оливковое масло, а можно сделать смесь из нескольких полезных масел (миндаля, ростков пшеницы). Масло отлично питает кутикулу, что послужит профилактикой от заусениц, а также положительно влияет на корень ногтя, что позволит расти ему крепким и гладким.

Если ногти ломкие и стали расслаиваться, то обратите внимание на свое питание. Недостаточное количество витаминов и микроэлементов в организме негативно сказывается на здоровье ногтей. Считается, что ногти страдают в основном от нехватки кальция. Однако не менее важную роль для них играют кремний, сера, селен и цинк. Кремний участвует в синтезе коллагена и обеспечивает прочность суставов, хрящей, сосудов и ногтей. Большое количество кремния содержит ячмень и овсянка. При недостатке серы ногти теряют прочность, образуются микротрещины, слоятся и ломаются. Сера входит в состав биотина. Поэтому регулярно употребляя продукты, содержащие биотин (яйца, печенка, грецкие орехи), ногти будут здоровыми и блестящими. Источник селена - кокосовое молоко, фисташки, чеснок, а цинком богата рыба. О недостатке витаминов Е, С, А, а также кальция, железа и цинка свидетельствуют белые пятнышки на ногтевой пластине. Недостаточное количество влаги, может быть причиной расслаивания ногтей. Также о недостатке жидкости в организме говорят продольные желобки на ногтях. Поэтому употребляйте не менее 1,5 литра воды в течение дня.

Чем можно укрепить ногти? Ломким и слоящимся ногтям помогут ванночки. Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью. Можно приготовить смесь масел для ванночки. Для этого нужно смешать в равных частях масла зародышей пшеницы, миндаля, календулы, касторовое масло и эфирное масло лимона. Смесь масел нужно хранить в бутылочке из темного стекла в течение трех месяцев. Для приготовления ванночки в таз с теплой водой добавьте 1 ст. л. масла и 1 ст.  л. морской соли. Подержите руки 20 минут. После чего нужно нанести питательный крем для рук.

Ванночка с морской солью и лимонным соком также хорошо укрепит и отбелит ногтевую пластину. Вместо морской соли в ванночки для рук можно добавлять пищевую соду и несколько капель йода. Очень хорошо помогает ванночка с теплым оливковым маслом. Такая ванночка укрепит ломкие и слоящиеся ногти и избавит от сухой и шершавой кожи на руках. Делайте ванночки для рук 2-3 раза в неделю.

Также можно просто втирать оливковое масло с добавлением нескольких капель лимонного сока в ногтевую пластину. Эту процедуру лучше делать на ночь.

Для укрепления ногтевой пластины используйте специальные лечебные лаки, которые содержат витамины и полезные микроэлементы.

Если Вы полноценно питаетесь и правильно ухаживаете за ногтями, а они все равно ломаются и слоятся, то есть смысл задуматься о здоровье. Стоит проверить состояние печени, почек, щитовидной железы и ЖКТ.

Предлогаю Вам посмотреть видео, в котором можно еще узнать много эффективных рецептов как укрепить ломкие ногти на руках в домашних условиях.

Можно почитать:

↑Как установить такие кнопки?↑

Пишите мне: