Вы находитесь здесь: Главная > Диеты > Пришла весна — Пора худеть!

Пришла весна — Пора худеть!

Tweet

Пришла весна - пора худеть!

пора худеть

 Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Пришла весна - пора худеть. Весна - это пора года, когда вся природа просыпается,  оживает, расцветает. Все вокруг становится ярким и красивым. Недаром женщин сравнивают с весной. Как весенняя природа женщина стремится к совершенству. После холодных зимних дней хочется чего-то нового, яркого. С наступлением тепла все снимают шапки, шубы, меняют прическу, цвет волос, обновляют гардероб. Ну и конечно же желание распрощаться с несколькими лишними килограммами одолевает многих. Ведь так хочется быть стройной! Некоторые начинают активно заниматься спортом, некоторые садятся на диету. Похудеть хотят многие, а желаемого результата достигают еденицы. Некоторым диета помогает, некоторым нет. Почему? Важной составляющей процесса похудения является то, что Вы по этому поводу думаете. Ваши ожидания, представления, настрой на перемены - они как бы создают полную картинку, от которой в значительной степени зависит достигните ли Вы желанной стройности.

Предлагаю Вам пройти интересный тест и узнать, каких результатов Вы можете добиться. Возьмите карандаш и лист бумаги. Вам нужно в течение 5 минут нарисовать картинку на тему "Я на диете". Рисовать можно все, что угодно. Если Вы плохо рисуете не переживайте, ваши художественные способности показывать никому не придется. Итак, что же Вы нарисовали?

Нарисовали себя позитивно.

Если Вы нарисовали себя красивой, почеркнуто стройной или в какой-либо приятной ситуации, например, на море, на свадьбе или каком-то празднике, то такой рисунок говорит о том, что в ваших мыслях диета не занимает особого места и особо не отражается на вашем состоянии. Иногда у Вас возникает недовольство собой, но в основном Вы довольны своей внешностью и жизнью в целом. Вы живете по принципу "Все должно приносить удовольствие". И диета тоже. Вы способны выдержать длительную диету, только не очень строгую. Под контролем Вы способны добиться лучшего результата. Поэтому, если есть необходимость в строгих ограничениях в питании, то найдите себе соратника, который не даст сойти с дистанции или руководителя-диетолога.

Нарисовали себя негативно.

Если Вы нарисовали мрачное лицо, пухлые щеки или себя на два размера больше чем есть на самом деле, то, скорее всего, диету Вы воспринимаете как наказание. Вы редко довольны своим внешним видом, у Вас заниженная самооценка. Перестаньте ругать себя за лишний вес. Ведь только редкие наказания идут на пользу и помогают добиться цели, да и то в случае, если поощрений все-таки больше.Чаще улыбайтесь себе в зеркале. Купите себе красивую одежду и не прячьте свое тело в черно-серые балахоны. Конечно, без диеты не обойтись, но в первую очередь Вам нужны перемены в восприятии самой себя.

Нарисовали продукты.

Если на своем рисунке продуктам Вы уделили внимания больше, чем себе и изобразили продукты те, которые запрещены или наоборот те, которые рекомендуют, то по всей видимости вы устали. Устали бороться с лишними килограммами или же устали искать идеальную диету. Каждый раз, садясь на очередную диету, Вы надеетесь на чудо, но потом опять разочаровываетесь. Диета Вам не подойдет. Не из-за того, что Вы не можете ее выдержать, а просто из-за того, что неоднократно разочаровавшись результатом диет, Вы как бы на подсознательном уровне программируете себя на отрицательный итог. Вы себе говорите "Хоть что ешь, все равно, как была толстухой так ею и останусь". Подумайте, может Вашему организму нужен спорт, а не диета.

Нарисовали смешную картинку или карикатуру.

Это хорошо, что Вы можете над собой посмеяться. За это Вас ценят окружающие. Вы не обижаетесь, когда шутят над вами и обсуждают ваши лишние килограммы. Для общей атмосферы это хорошо да вот только процессу похудения мешает. Вас очень легко уговорить нарушить свой рацион. Вы себе говорите "Сегодня съем весь этот торт, а завтра точно буду сидеть на одном кефире". Это вредит не только фигуре, но и здоровью. Вы не сможете долго придерживаться диеты. Поэтому Вам подойдут регулярные разгрузочные дни или краткосрочные диеты.

Пора худеть или нет решает каждый самостоятельно. И методы борьбы с лишним весом у каждого индивидуальны. Предлагаю Вам посмотреть интересное видео и послушать рекомендации врача-диетолога Маргариты Королевой.

Можно почитать:

Профилактика растяжек. Как избавиться от стрий.
Полезна ли вода с лимоном для здоровья
Уход за кожей шеи и области декольте

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

↑Как установить такие кнопки?↑

Пишите мне:

Понравилась статья !? Хотите получать новые статьи прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще, введите свой e-mail ниже !

Теги: , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

16 комментариев к записи “Пришла весна — Пора худеть!”

  1. Кристина:

    актуально! )))

    Ответить
  2. Елена:

    Интересный тест, с удовольствием приняла в нем участие, но о результатах промолчу -все таки личное!

    Ответить
  3. Ylga:

    Спасибо Наташа, очень интересная информация. Никогда не подходила к вопросу похудения таким образом.

    Ответить
  4. Светлана:

    Прошла тест, нарисовала себя на диете, получился интересный результат! :) Спасибо, тест мне понравился!

    Ответить
  5. Владимир:

    Большое спасибо за информацию! Желаю удачи и процветания!

    Ответить
  6. Диана:

    Тест Ваш очень забавный!

    Ответить
  7. mrs.interesno:

    У меня смешная картинка получилась.
    Значит, мне точно подойдут разгрузочные дни.
    Чем я, собственно, и занимаюсь постоянно. :)

    Ответить
  8. Танюхин:

    Боюсь мне нужен круглосуточный диетолог))

    Ответить
  9. Виктория:

    Да, худеть или не худеть каждый решает сам. Спасибо за статью.

    Ответить
  10. Любовь:

    Слава Богу, у меня нет с этим проблем. Иногда причина полноты кроется глубоко в подсознании, человек может чего-то бояться в результате этого идет защитная реакция организма — набор веса, а иногда это просто переедание.

    Ответить
  11. Анна:

    Ой, такой интересный тестик!
    Загляденье! И маленькая радость для меня- я как раз нарисовала себя стройной и красиовй — значит еще не все так плохо1

    Ответить
  12. Галина:

    Все хотят весной похудеть, да вот силы воли не хватает многим, в том числе и мне…

    Ответить
  13. Анна:

    Это точно. Методы борьбы с лишними килограммами у всех нас разные. Главное — иметь желание и силу воли.

    Ответить
  14. Анатолий:

    Мне кажется, худеть нужно не только весной, для меня, например, это нескончаемый процесс.

    Ответить
  15. Наталия Соколова:

    Почему люди начинают пытаться худеть весной?? Не понимаю! Нужно только всегда кушать в меру, придерживаться правильного здорового питания, стараться заниматься физкультурой, и тогда не нужно подтвергать свой организм стрессу каждую весну))

    Ответить
  16. Алла:

    Да, с неожиданной стороны…
    С пасхой вам. Мира, добра и любви вашему дому.

    Ответить

Оставить комментарий

↓