Вы находитесь здесь: Главная > Полезное питание > Полезные свойства шоколада

Полезные свойства шоколада

Tweet

Полезные свойства шоколада

Полезные свойства шоколада

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Кто не любит шоколад? Его любят практически все и взрослые, и дети, и мужчины, и женщины. Стоит только произнести слово "шоколад" и уже поднимается настроение. Полезные свойства шоколада ценили еще в древности. Шоколад тогда употребляли в жидком виде. Индейцы майя считали напиток из какао-бобов священным. Они знали много способов приготовления напитка с использованием различных добавок. В Европе появились какао-бобы благодаря Колумбу. Вернувшись из экспедиции, он подарил их королю Испании. Через некоторое время какао распространилось по всей Европе. В шоколадный напиток стали добавлять, сахар, ваниль, молоко. Однако он был очень дорог, и позволить себе его могли только представители знати. Постепенно шоколад становился более доступным для широких слоев населения. И только в 1819 году появилась первая в мире плитка шоколада.

Чем полезен шоколад? Полезные свойства шоколада зависят от содержания в нем какао-бобов. В черном (горьком) шоколаде их содержится до 85%, поэтому он считается самым полезным. А вот в молочном шоколаде какао-бобов содержится намного меньше, а сахара больше.

Состоят какао-бобы из жиров (какао-масло), белков, углеводов, витаминов группы В, клетчатки и антиоксидантов. А по количеству цинка и железа им нет равных. Активные вещества, находящиеся в какао, улучшают память, стимулируют работу мозга, помогают нормализовать уровень холестерина в крови, снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, улучшают кровоток. Необходимое количество фенола, полезного для работы сердца, содержится в 40 гр. шоколада или в одной чашке какао.

Также шоколад считают полезным для зубов и десен. Какао-бобы содержат фтор, который помогает укрепить зубную эмаль. Вещества, содержащиеся в какао-бобах, образуют невидимую пленку, которая защищает зубы от бактерий.

Великолепный запах шоколада уменьшает раздражительность, снимает усталость, помогает восстановить эмоциональное равновесие. По объяснению немецких диетологов это происходит благодаря содержанию в шоколаде таких особых веществ как кофеин, алкалоиды и теобромин, которые улучшают настроение на физиологическом уровне.

Шоколад помогает женщинам во время ПМС. Недостаток магния в организме обостряет ПМС, а шоколад поможет его восполнить. Кусочек шоколада способен улучшить настроение и самочувствие, так как стимулирует выброс гормонов эндорфинов - гормонов счастья. Вот почему мы так часто заедаем плохое настроение шоколадом или шоколадными конфетами.

Также шоколад способен повышать сексуальный аппетит. Даже Джованни Казанова считал какао возбуждающим напитком и начинал каждое утро именно с него. Современные исследования подтверждают репутацию шоколада как любовного эликсира.

Шоколад не только всеми любимое лакомство, но и отличное косметическое средство. Уникальное соединение кокохил, которое есть в какао, способствует росту клеток кожи. А это означает, что шоколад помогает разгладить морщины. В шоколаде содержится 40% кофеина, который улучшает кровообращение и ускоряет расщепление жиров. Поэтому его часто применяют в борьбе с целлюлитом. Шоколад заживляет кожу после акне, улучшает текстуру кожи, заряжает клетки энергией, смягчает, увлажняет, обеспечивает лифтинг. Подробнее можно почитать статью "Шоколадная косметика".

Конечно, злоупотреблять шоколадом не стоит, так как это калорийный продукт. Особенно это касается молочного и белого шоколада. Чем выше содержание какао-бобов, тем ниже калорийность. Поэтому несколько кусочков горького шоколада принесут только пользу.

Про полезные свойства шоколада предлагаю просмотреть это интересное видео.

Можно почитать:

Как сохранить здоровую и красивую улыбку.
Правильный уход за кожей лица.
Продукты для иммунитета.

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

↑Как установить такие кнопки?↑

Пишите мне:

Понравилась статья !? Хотите получать новые статьи прямо в свой почтовый ящик ? Нет ничего проще, введите свой e-mail ниже !

Теги: , , , ,

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

9 комментариев к записи “Полезные свойства шоколада”

  1. Светлана:

    Удивительно, но я люблю горячий шоколад, а вот шоколад в плитке — совсем не ем. Или очень редко и совсем чуть-чуть.

    Ответить
  2. Елена:

    Порадовали Вы нас- сладкоежек. Немножко шоколада — это даже полезно! А вот про косметические свойства не знала.

    Ответить
  3. Larisa:

    Я обожаю черный шоколад, он, кстати, полезнее…

    Ответить
  4. людмила:

    Вот тебе и индейцы, дикари, а и у них тоже есть чему поучится.

    Ответить
  5. Елена:

    Шоколад очень полезен и я стараюсь его брать с собой на работу в ночное время! Это придает мне силы и снимает усталость!

    Ответить
  6. Алена Трач:

    я тоже без шоколада не представляю себе жизнь, очень люблю, особенно черный.

    Ответить
  7. Светлана:

    Интересной информации столько. Особенно понравилось про защиту для зубов и десен. Теперь с удовольствием вместо вредной жевачки буду употреблять шоколад после еды. И вкусно и полезно. С удовольствием поделилась.

    Ответить
  8. Виктория:

    Интересна история шоколада. О полезных свойствах кое-что знала, расширила свои познания, и конечно же — только черный шоколад, с высоким содержанием какао обладает всеми полезными свойствами. С этим я согласна, а вот белый и молочный шоколад — это так, сладкая, бесполезная игрушка!

    Ответить
  9. Виктория Эс:

    У меня совершенно точно, от одного только упоминая о шоколаде, настроение поднимается, а от осознания, что в нем столько полезных свойств — поднимается до неимоверных высот! Замечательный обзор! С наступающим 8 марта! *ROSE*

    Ответить

Оставить комментарий