Фейхоа лечебные свойства.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru/

Перед тем, как рассмотреть лечебные свойства фейхоа, давайте разберемся с начала с откуда эта ягода к нам попала. В Европе фейхоа появилась достаточно поздно уже в 19 веке. Познакомил с ней жителей Старого Света Жоао да Силва Фейхо - бразильский натуралист.В его честь и назвали эту ягоду трудно произносимым именем – фейхоа. Родиной фейхоа является Южная Америка. [...]

Продукты для иммунитета.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru/

Продукты для иммунитета помогут повысить и укрепить иммунную систему. Иммунитет человека зависит от образа жизни, привычек, физической активности, наследственности, ну и, конечно же, от пищи. Правильное полноценное питание - залог здоровья. Чтобы в холодное время года не болеть и оставаться в отличной форме, скорректируйте свой рацион. [...]

Как уберечься от простуды.

Приветствую Вас на сайте  https://zdorovayakrasotka.ru

Как уберечься от простуды и повысить защитные функции организма? Этот вопрос больше всего нас начинает интересовать с наступлением холодов. Сильный мороз, ледяной ветер, недостаток солнечного света и витаминов ослабевают наш организм и делают его уязвимым. Все знают: чтобы не болеть, нужно [...]

Уход за кожей лица зимой.

Приветствую Вас на сайте  https://zdorovayakrasotka.ru/

Холод, мокрый снег и резкие перепады температуры негативно сказываются на состоянии кожи. Только правильный уход за кожей лица зимой поможет противостоять этому. В зимний период наша кожа теряет больше влаги, чем в любое другое время года. Сильный мороз и холодный ветер приводят к тому, что замедляется циркуляция крови и сужаются сосуды. В результате этого кожа недостаточно получает кислорода, что приводит к ухудшению процессов обмена веществ в клетках. Кожа теряет эластичность, свежесть, становится сухой и шелушится. Чтобы этого избежать, нужно [...]

Полезны ли финики.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru/

Полезны ли финики? Культивировать финики люди стали очень давно примерно 5-7 тыс. лет назад. Уже в те далекие времена финики ценили за его полезные свойства. У бедуинов финики были основой рациона. Арабские воины брали с собой финики в поход, чтобы поддерживать физическую силу и выносливость. Во многих странах считается, что этот удивительный плод помогает укрепить здоровье,  продлить жизнь человека, а мужчинам усилить половую потенцию. В настоящее время [...]

Как зарядиться энергией? Продукты для энергии.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru/

Особенно в зимний период многие люди ощущают упадок сил. Наша трудоспособность и деловая активность зависит от многих факторов. В том числе и от питания. Как зарядиться энергией? Еда - это главный источник энергии для человеческого организма. В нынешнем ритме жизни многим из нас не удается соблюдать правила сбалансированного питания. [...]

Пятки как у младенца.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Какая женщина не мечтает о нежных, гладких, шелковистых пяточках как у младенца? В большинстве случаев мечты далеки от реальности. Женские ножки ежедневно подвергаются большой нагрузке и напряжению: мы ходим на каблуках, носим модную, но очень часто неудобную обувь и т. д. Все это негативно сказывается на состоянии кожи на стопах. Образуются натоптыши, мозоли. Кожа ног нуждается в правильном и постоянном [...]

Как бороться с бессонницей.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Как бороться с бессонницей? Что делать, если в организме произошел сбой и для того, чтобы уснуть нужно приложить немало усилий. И овечек со слонами посчитали, а заснуть никак. Казалось бы, проще простого, принять снотворное и проблема решена. Однако вызванный лекарствами сон не имеет ничего общего со здоровым и естественным сном. Многие снотворные препараты нарушают естественную продолжительность фаз сна, что может привести к [...]

Правильное питание - залог здоровья.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru

Правильное питание - залог здоровья. Для поддержания крепкого здоровья необходимо, чтобы каждая клетка нашего организма получала правильное питание. Недаром древняя поговорка гласит: "Вы - это то, что вы едите". И действительно это так. Пища, которую мы употребляем, включает в себя углеводы, жиры, белки, клетчатку, витамины, минералы - это те вещества, которые обеспечивают питание нашему организму и просто необходимы для здоровья. Недостаток этих веществ в организме может привести  к различным заболеваниям. Употребление разнообразных качественных продуктов, в особенности овощей, фруктов, бобовых, зерновых - это важная основа крепкого здоровья. Основы правильного питания можно рассмотреть на примере [...]

Кефирная полосатая диета.

Приветствую Вас на сайте https://zdorovayakrasotka.ru 

Кефирная полосатая диета очень популярна. Она подходит тем, кто не может надолго отказаться от любимых продуктов питания. Если придерживаться этой диеты, то можно сбросить 3-4 килограмма за 14 дней. Суть диеты заключается в чередовании разгрузочных кефирных дней с днями обычного привычного для Вас рациона. Конечно, если Вы хотите добиться хорошего результата, то не разгрузочные дни должны соответствовать законам правильного сбалансированного питания. В эти дни лучше не переедать, ограничить количество жирной, копченной, сладкой и соленой пищи. Отдайте свое предпочтение полезным натуральным продуктам, овощам и фруктам. Потребляйте в день не более 1800-2000 ккал. Преимущество кефирной полосатой диеты в том, что [...]